ぼくの見ている世界

Waka Kobayashi/感じたことを記録として書いていきます。

発達障害

認知行動療法で教わったことを実践する:しんどくて何もできない時

2015年から月1、2回毎月通い続けているカウンセラーさんには本当にお世話になっている。認知行動療法の中で、自分の思考の癖や、もともと持っている性質を知ることの大切さを学んだり、思考の転換方法を学んだ。自分がうつ病になり、発達障害だとわかり、同…

自閉症の〇〇が〇〇しましたとか言うとき

自閉症のひとがやった〇〇とか、作った〇〇とかが、わざわざ「自閉症のひとが」ってつくことにすごい違和感ある。 美大出てようが出てなかろうが、自閉症だろうがそうでなかろうが、アウトサイダーであろうがなかろうが、同じフィールドに立ってない感がある…

うつになって3年

2015年の5月に抗うつ剤、抗不安剤、眠剤を飲み始めてからもう3年なんだなぁ。 2016年の4月までは薬を飲みながら働いてたけど、倒れてしまった。それから一人で過ごせない、歩けない日々が続いて。冬に少し回復し始めたけど、6年半も連れ添ったパートナーと別…

素朴な疑問:新幹線の障害者割引

●素朴な疑問●新幹線のスマートEXを申し込もうと思ったけど、障害者割引を使うには毎回みどりの窓口で手帳の提示をしないと購入できないからクレジットカードのスマートEXは使えないらしい。 でもスマートEXはめっちゃ便利で、予約や払い戻しも簡単。 すごく…

うーん制度に障害があるんか、、あれこれ

障害年金請求するひとは 社会に障害を感じているから 請求しようと思うわけで、 なんで窓口の人は その人のことをサポートしようじゃなくて 国の金がなくなることを気にするんやろう。 自分が発達障害だとわかってからいろーーーーーーーーーんな窓口で、本…

僕は自閉症でADHD

自分が発達障害だとわかってから早一年。ひとが見ている世界と自分が見ている世界がいかに違うか、日々書いている健康ノートのまとめを振り返ってみると、よくわかる。僕の見ている世界。僕が振り返る世界。僕がパニックになる理由。それにはきちんとわけが…

集団行動が苦手です

ASD(自閉症スペクトラム)なのは人から声かけられにくいのに関係あるのかな。集団行動苦手 ⇩ あんまり人から誘われない ⇩ そもそもグループ交際ができない ⇩ 誘われてもついていけない ⇩ だから1:1でしか話せない ⇩ でも誘われないのは寂しい ⇩ ロンリー ⇩…

居場所

関西のセクマイコミュニティは自分にとって安心できるコミュニティではなくなってしまったことを痛感して悲しい。 じゃあそれ以外のコミュニティを探せばいいのかもしれないけど、空気の読めない団体行動苦手な自分は、小学校から高校まで、いままで続く友達…

アリエールのジェルボールへのこだわり...

アリエールの洗濯洗剤が3Dジェルボールになってすごく嫌なんだけど どこに気持ちをぶつけたらいいのかー! もとのシンプルなジェルボールにもどしてくれー! お客様相談室には恥ずかしくて問い合わせできなかったー!たぶんこれって #発達障害あるある ... …

「気の持ちよう」なんて消えてなくなればいい

あともう一つお願いがあります。 うつ病の人に、発達障害の人に 自分はそうじゃない方法が合っていたとしても わかには「気の持ちよう」と言わないでください。 薬が高くて、カウンセリングも高くて、でも それにすがってでも必死に生きていることを否定され…

はてなブログ1年目だそうです。いまのぼくについて。

はてなブログが1年経ったよとメールでお知らせしてきたので、 いまの気持ちを綴っておこうと思います。この1週間、2週間?それとももう1ヶ月か、 なんだかモヤモヤが晴れなくて困っています。31歳になって半年が過ぎようとしています。相変わらずぼく…

ぼくはメインストリートを歩かない

※なんとなくメインストリームじゃなくてメインストリートってゆってますあることがあった 辛かった だから今日は 自分のために書くぼくは オフィシャルな雰囲気の場所が苦手だ きちんとあいさつをし きちんとした身だしなみをし きちんとした作法を知ってい…

カミングアウトムービー撮りました

15分程度でカミングアウトムービー撮りました!結局、ボランティアとか戦争とか部落とか外国愈ルーツとか障害の話にもなってセクマイのことだけではないけど興味ある方は、みてもらえるとうれしいです。字幕付きです◡̈⃝︎⋆︎* youtu.be

西宮市の障害者が相談できる場所

今回の年金事務所のあかん対応をきっかけに西宮市の障害者が相談できる場所をいろんなひとに教えてもらったのでまとめました。ここでセクマイの相談もできるようになったらもっと最高やなぁ。●障害者総合相談支援センターにしのみや ●西宮市障害者就労生活支…

ダブルマイノリティと窓口

今日年金事務所にいったら窓口の人が発達障害を知らなかった。その場でだれにも相談せず、ぼくがADHDとASDの説明をした。厚生年金で話が進んでいたのに、突然基礎年金の申請用紙にかえられた。あとからネットで調べたら大人になったから鬱と併発していたりす…

発達障害で精神障害者保険福祉手帳・療育手帳を取ってみて

2017年1月末に発達障害のテストをすることになり、ADHD、ASD(自閉症スペクトラム)と診断されました。 担当のカウンセラーの方が臨床心理士だったため、テストもすぐできて、内容説明を受けました。心理検査を受けてから療育手帳ゲットの今日に至るまでのこと…

ネットの世界にいなくても

ネットの世界にいなくてもこうやって生きていけるんだよあの子がいなくなったのはぼくのせいなんかじゃない今日も雲みて言い聞かす影響されるプレイリスト単純すぎる脳神経サバイブする一匹狼集団行動できませんやってくる明後日待ってる離れていかない日ど…

1年の総括 つづき

※1年の総括つづき 2018.1.17に移動 2016.11.27 ポリアモリーの集まりに参加。2回目だけど、自分らしくいられる気がした。 自分のいままで心の中でつっかえていたものがポロリと外れた気がした。毎週パートナーと外出してミーティングをすることにした。 気持…